Posts

Όργανα Γυμναστικής

Image
  Τα οικιακά όργανα γυμναστικής είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάποιον που θέλει να αθληθεί στο σπίτι και να ιδρώσει, να κάψει θερμίδες, να επηρεάσει τον μεταβολισμό του και να ολοκληρώσει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής επιλέγοντας το κατάλληλο όργανο γυμναστικής .  Επιπλέον στο κατάστημά μας θα βρείτε και επαγγελματικά όργανα γυμναστικής ώστε να εξοπλίσετε άρτια τον επαγγελματικό σας χώρο. Είναι σύνηθες φαινόμενο να βλέπουμε όργανα γυμναστικής να καταλήγουν αχρησιμοποίητα σε κάποια αποθήκη η σε κάποιο μέρος του σπιτιού καταλαμβάνοντας απλά χώρο. Επικοινωνώντας μαζί μας και μέσα από την πολυετή πείρα μας στα όργανα γυμναστικής θα σας καθοδηγήσουμε να επιλέξετε το σωστό όργανο γυμναστικής για τις δικές σας ανάγκες για να εξασφαλίσετε την βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης αλλά και της αυτοπεποίθησής σας. Ψάχνετε όργανα γυμναστικής για το σπίτι ή επαγγελματικά όργανα γυμναστικής;    Ότι χρειάζεστε θα το βρείτε στο buyeasy.gr στις καλύτερες τιμές της αγοράς κ

Διάδρομοι Γυμναστικής

Image
Οι διάδρομοι γυμναστικής ή τρεξίματος συμβάλουν σημαντικά στην βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, όποια κι αν είναι αυτή. Η συχνή άσκηση στον διάδρομο γυμναστικής βελτιώνει το κυκλοφορικό, μυϊκό και αναπνευστικό σύστημα, καθώς βοηθάει και την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος με έμφαση στα κάτω άκρα. Οι διάδρομοι γυμναστικής προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες του αθλούμενου. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο που είναι υπέρβαρο και έχει ενοχλήσεις ή πόνους στα πόδια ή τις αρθρώσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί εξ’ αρχής έντονο πρόγραμμα, αφού και μόνο το βάρος του επιβαρύνει το βάδισμα. Επίσης υπάρχουν προδιαγραφές, σύμφωνα με τις οποίες μπορείτε να δείτε ποια είναι η πιο κατάλληλα επιλογή για τον τύπο της άσκησης που θέλετε να κάνετε και φυσικά για το σωματότυπό σας. Πριν την αγορά πρέπει να δοθεί προσοχή σε κάποια τεχνικά χαρακτηριστικά που πρέπει να πληρούνται, όπως είναι οι διαστάσεις του τάπητα τρεξίματος, το σύστημα απορρόφησης κραδασμών, η εργονομία και το computer

Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-600 2.0HP

Image
Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-600 2.0HP :  Ο ηλεκτρικός διάδρομος γυμναστικής ProTred ΜR-600 είναι εφοδιασμένος με κινητήρα ισχύος 2,0Hp, αντικραδασμικό σύστημα Spring Cushion, 18 προεγκατεστημένα προγράμματα προπόνησης και ικανότητα ηλεκτρικής κλίσης μέχρι 15 επίπεδα και ταχύτητας έως 16km/h. Η ProTred κατασκευάζει οικονομικές προτάσεις διαδρόμων τρεξίματος με πλούσια χαρακτηριστικά, εργονομική σχεδίαση και υψηλή ποιότητα κατασκευής. Ο διάδρομος τρεξίματος MR-600 είναι η τρανή απόδειξη των παραπάνω και θα σας συντροφέψει στη προσπάθεια σας για όποιον προπονητικό στόχο και αν έχετε θέσει. Βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση και θωρακίστε την υγεία σας μέσω της άσκησης με την εγγύηση του MR-600 και της ProTred. Ισχύς: 2,0HP (1500 watts) Ηλεκτρονική κονσόλα: Οθόνη Blue Backlit LCD Ενδείξεις κονσόλας: Χρόνος, Απόσταση, Ταχύτητα, Κλίση, Θερμίδες, Καρδιακός σφυγμός. Προγράμματα: 18 προγράμματα Ταχύτητα: 1 - 16km/h Κλίση: 15 επιπέδων ηλεκτρονικά ρυθμιζόμ

Πώς να διαλέξετε ποδήλατο βουνού

Πώς να διαλέξετε ποδήλατο βουνού ; Ήρθε η στιγμή να αγοράσετε ποδήλατο βουνού αλλά οι επιλογές είναι πολλές και έχετε μπερδευτεί; Με το παρακάτω άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να πραγματοποιήσετε την καλύτερη δυνατή αγορά. Τα ποδήλατα βουνού η αλλιώς hardtail (άκαμπτη ουρά), λέγονται έτσι επειδή δεν έχουν ανάρτηση στον πίσω τροχό, σε αντίθεση με τον μπροστά που μπορεί να έχουν ή όχι. Είναι κατάλληλα για όσους θέλουν να πάνε απλά μια βόλτα, για μετακίνηση στην δουλειά και γενικότερα για καθημερινή μετακίνηση αλλά με την πρώτη ευκαιρία να ξεχύνονται σε χωματόδρομους και σε ορεινά μονοπάτια. Λόγω της απλότητας και της προσιτής τιμής του από ένα full suspension ποδήλατο (διπλής ανάρτησης), είναι η ιδανική αγορά για νέους ποδηλάτες που θέλουν να ξεκινήσουν την ορεινή ποδηλασία. Το κύριο χαρακτηριστικό που θα πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο βουνού είναι να επιλέξετε σωστή διάμετρο τροχού. Τα Hardtail ποδήλατα βουνού χωρίζονται πλέον σε κατηγορίε

Πώς να κάνετε το τρέξιμο στον διάδρομο γυμναστικής να μοιάζει με το τρέξιμο στο δρόμο

Image
Τόσο το τρέξιμο σε κυλιόμενο διάδρομο γυμναστικής όσο και το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους έχει το καθένα τα δικά του μοναδικά πλεονεκτήματα. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η άσκηση σε διάδρομο τρεξίματος κερδίζει τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο έδαφος, ακόμα και ανάμεσα στους πλέον αδιάλλακτους οπαδούς της προπόνησης στο δρόμο. Σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη αυτή έχει διαδραματίσει το γεγονός ότι οι ασκούμενοι αρχίζουν σιγά-σιγά να ανακαλύπτουν και να συνειδητοποιούν ότι ο διάδρομος γυμναστικής μπορεί να προσομοιώσει το τρέξιμο στην ύπαιθρο σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι μέχρι σήμερα πίστευαν. Οι παρακάτω πληροφορίες μπορούν να σας βοηθήσουν προκειμένου να αποκομίσετε όλα τα οφέλη της προπόνησης στο δρόμο χωρίς τους κινδύνους που αυτή συνεπάγεται (νέφος, κακές καιρικές συνθήκες, κίνδυνος ατυχήματος κ.ο.κ.). Τρέξιμο στο διάδρομο vs τρέξιμο στο δρόμο Τρεις είναι κατά κύριο λόγο οι παράγοντες που καθιστούν πιο δύσκολο το τρέξιμο στο δρόμο και κατά συνέπεια πιο αποτελεσμ

Γιατί να αγοράσω ποδήλατο και ποιος τύπος ποδηλάτου μου ταιριάζει.

Image
Γιατί να αγοράσω ποδήλατο? Είναι μια ερώτηση που θα μπορούσε κάποιος να δώσει άπειρες απαντήσεις, αλλά πιθανόν να χαθούμε στο κείμενο. Μερικές στοχευμένες προτάσεις ίσως σας δώσουν την καλύτερη απάντηση.    1. Οικονομικός  τρόπος μετακίνησης. Χωρίς καύσιμα,  χωρίς τέλη κυκλοφορίας, χωρίς  ασφάλιστρα κλπ.    2. Οικολογικός τρόπος μετακίνησης. Σέβεσαι το περιβάλλον και τον συνάνθρωπο σου καθώς δεν είναι ρυπογόνα η χρήση του.    3. Η χρήση του βελτιώνει την φυσική κατάσταση και ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό σύστημα.    4. Μετακινείσαι γρήγορα αποφεύγοντας την κίνηση, δεν περιμένεις τα μέσα μαζικής  μεταφοράς και έχεις την αίσθηση ελευθερίας της κίνησης.    5. Βοηθά στην ψυχική υγεία και την κοινωνική δικτύωση μέσω των ομαδικών εκδρομών και περιπάτων που διοργανώνουν διάφορες ποδηλατικές ομάδες.    6. Βελτίωση της εξωτερικής σας εμφάνισης καθώς με συστηματική διατροφή και προπόνηση η απώλεια των περιττών κιλών γίνεται μια ευχάριστη δοκιμασία.    7. Και πολλοί λόγοι ακ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τους διαδρόμους τρεξίματος με λίγα λόγια.

Image
    1. Έχει σημασία η ιπποδύναμη του μοτέρ σε ένα διάδρομο γυμναστικής ; Η ιπποδύναμη του κινητήρα ενός διαδρόμου γυμναστικής είναι σημαντικό χαρακτηριστικό για την καλή του απόδοση και την αξιοπιστία του σε βάθος χρόνου. Εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι και η ποιότητα κατασκευής του κινητήρα και θα πρέπει να δώσουμε βάρος και στα δύο αυτά σημεία κατά την στιγμή της επιλογής μας ώστε να διασφαλίσουμε την μακρόχρονη λειτουργία του.    2. Υπάρχουν κινητήρες AC και DC. Ποια η διαφορά τους ; Η διαφορά τους είναι στην πηγή τροφοδοσίας και ενώ οι μεν τροφοδοτούνται με εναλλασσόμενο ρεύμα,  οι δε με συνεχές. Τα μοτέρ (κινητήρες) AC τροφοδοτούνται με εναλλασσόμενο ρεύμα και ελέγχονται από ηλεκτρονικό κύκλωμα και πρόγραμμα (inverter). Τα μοτέρ (κινητήρες) DC τροφοδοτούνται με συνεχές ρεύμα, ελεγχόμενο από ένα ηλεκτρονικό κύκλωμα που μετατρέπει το εναλλασσόμενο ρεύμα σε συνεχές. Τα μοτέρ (κινητήρες) AC είναι πιο ισχυροί, έχουν πολύ μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και θέλουν π