Posts

Ελλειπτικό μηχάνημα, πως να επιλέξω;

Με την αγορά ενός ελλειπτικού μηχανήματος και εφόσον ακολουθήσετε κάποιο συστηματικό πρόγραμμα προπόνησης θα δείτε πολύ σημαντικά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο σε εμφάνιση αλλά και σε φυσική κατάσταση. Το ελλειπτικό μηχάνημα θεωρείτε από τα πιο φιλικά  όργανα γυμναστικής ως προς τον αθλούμενου χρήστη. Μηδενικοί κραδασμοί και καταπονήσεις σε αρθρώσεις και συνδέσμους. Επίσης είναι το μοναδικό από τα όργανα γυμναστικής που μπορεί να συνδυάσει την καρδιοαναπνευστική άσκηση και την μυϊκή τόνωση. Τι πρέπει να προσέξω επιλέγοντας ελλειπτικό μηχάνημα; Υπάρχουν πάρα πολλά μοντέλα και brand για να επιλέξετε το καταλληλότερο για εσάς. Στόχος σας είναι να βρείτε το ελλειπτικό μηχάνημα που συμπληρώνει τα περισσότερα από τα παρακάτω ιδανικά χαρακτηριστικά στην αξία των χρημάτων που έχετε προγραμματίσει να δαπανήσετε για την συγκεκριμένη αγορά. 1. Μαγνητική πέδηση. Τα ελλειπτικά μηχανήματα για να μπορούν να παρέχουν διακύμανση στην αντίσταση κατά την άσκηση, χρησ

Όργανα γυμναστικής. Ποιος τύπος μου ταιριάζει;

Τα  όργανα γυμναστικής  οικιακής χρήσης και η δημιουργία ενός μίνι γυμναστηρίου στο σπίτι αποτελεί τα τελευταία χρόνια μια οικονομική και πρακτική λύση. Σας δίνουν τη δυνατότητα να γυμναστείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας εξοικονομώντας χρόνο αλλά και χρήματα γλυτώνοντας τα έξοδα των συνδρομών των γυμναστηρίων αλλά και τα έξοδα μετακίνησης προς αυτά. Παράλληλα η τεχνολογία των οργάνων γυμναστικής οικιακής χρήσης έχει προχωρήσει πάρα πολύ και σας προσφέρουν εργονομικές και ασφαλής λύσεις για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και απαιτήσεων. Πώς, όμως, μπορεί κάποιος να επιλέξει σωστά τον τύπο του  οργάνου γυμναστικής  που του ταιριάζει; Η απόφαση... Η σωστή επιλογή ενός οργάνου γυμναστικής ξεκινά από την συνειδητή απόφαση σας για να ασχοληθείτε με την γυμναστική και να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση. Στο σημείο αυτό καλό θα ήταν να αναφέρουμε ότι μια προληπτική επίσκεψη στον γιατρό μας για ένα τσεκ απ επιβάλλετε για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να ξεκινήσετε γυμναστικ