Posts

Άσκηση στο Ελλειπτικό Μηχάνημα: Οφέλη, Υπέρ και Κατά

By -
Image
  Το ελλειπτικό μηχάνημα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής στα γυμναστήρια αλλά και στα όργανα γυμναστικής για το σπίτι παγκοσμίως. Τα ελλειπτικά προσφέρουν μια αποτελεσματική και ολοκληρωμένη προπόνηση, ενώ παράλληλα ελαχιστοποιεί τους κινδύνους τραυματισμών. Η άσκηση πάνω σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα έχει πληθώρα οφελών, αλλά όπως και με κάθε μέθοδο άσκησης, υπάρχουν και ορισμένα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Ας εξετάσουμε πιο αναλυτικά τα οφέλη, τα πλεονεκτήματα και τα πιθανά μειονεκτήματα της άσκησης σε αυτό το μηχάνημα.   Οφέλη της Άσκησης στο Ελλειπτικό Μηχάνημα: Αερόβια Άσκηση: Η άσκηση πάνω σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα προσφέρει μια εξαιρετική αερόβια άσκηση, η οποία βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και αυξάνει την αντοχή. Καύση Λίπους: Η ροή της άσκησης στο ελλειπτικό μηχάνημα ενεργοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες του σώματος, καίγοντας θερμίδες και βοηθώντας στη μείωση του σωματικού λίπους. Χαμηλός Κίνδυνος Τραυματισμών: Η κίνηση σε ένα ελλειπτικ
Post a Comment
Read more

Προετοιμασία για το Camping: Τα απαραίτητα είδη που πρέπει να έχετε

By -
Image
Το camping είναι μια υπέροχη εμπειρία που σας επιτρέπει να ξεφύγετε από την καθημερινή ζωή και την τρέλα που υπάρχει στην πόλη και να απολαύσετε τη φύση. Για να καταφέρετε όμως να κατασκηνώσετε με άνεση, ασφάλεια και επιτυχία, είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας τα κατάλληλα είδη κάμπινγκ. Παρακάτω θα ακολουθήσει μια λίστα με τον απαραίτητο εξοπλισμό κάμπινγκ που θα χρειαστείτε να έχετε μαζί σας: Σκηνή κάμπινγκ: Η σκηνή κάμπινγκ είναι το βασικό στοιχείο του εξοπλισμού σας κατά τη διάρκεια του camping. Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια σκηνή camping που ταιριάζει στις ανάγκες σας, όπως ο αριθμός των ατόμων που θα κοιμηθούν μέσα σε αυτή και να επιλέξετε μια μεγαλύτερη για να έχετε μια άνεση επιπλέον. Το ποια εποχή θα θέλετε να την χρησιμοποιήσετε είναι ένας σημαντικός παράγοντας επιλογής σκηνής κάμπινγκ γιατί υπάρχουν σκηνές για όλες τις εποχές, με καλή αδιαβροχότητα και ευαερότητα για να σας προσφέρουν όσο πιο άνετο ύπνο γίνεται ακόμα και τον χειμώνα. Φουσκωτό στρώμα ύπνου: Ε
Post a Comment
Read more

Τι Σανίδα SUP να πάρω;

By -
Image
    SUP σημαίνει Stand Up Paddle, δηλαδή όρθια κωπηλασία πάνω σε μια σανίδα. Το Sup είναι ταυτόχρονα μία δραστηριότητα διασκεδαστική καθώς απολαμβάνετε τον ήλιο και τη θάλασσα, αλλά και πολύ ωφέλιμη για την τη σωματική μας υγεία καθώς βελτιώνει την ισορροπία του σώματος. Η σανίδα SUP είναι λίγο πιο φαρδιά από τη σανίδα του surfing δίνοντας τη δυνατότητα να ισορροπήσει κανείς πιο εύκολα επάνω της και να δώσει ώθηση με ένα κουπί. Μπορεί κάποιος να ασχοληθεί σε αθλητικό ή ακόμα και σε αγωνιστικό επίπεδο ώστε να διατηρήσετε τη φυσική του κατάσταση και τη φόρμα του αλλά και ως ευχάριστη θαλάσσια δραστηριότητα. Πάμε να δούμε τις βασικές κατηγορίες των SUP. • All Round: Αυτή είναι σίγουρα η πιο διαδεδομένη κατηγορία. Είναι ιδανικά για κάθε χρήστη, ειδικά αρχάριους, καθώς είναι ιδιαίτερα εύχρηστες και ευέλικτες. • Touring: Αυτές οι σανίδες έχουν πιο μεγάλο μήκος και υδροδυναμικό σχήμα, καθιστώντας τις ιδανικές για την κάλυψη μεγαλύτερων αποστάσεων. Οι επιδόσεις τους είναι σ
Post a Comment
Location: Πίνδου 76, Μοσχάτο 183 44, Ελλάδα
Read more

Επιλογή Διαδρόμου Γυμναστικής

By -
Image
Ο διάδρομος γυμναστικής είναι το πιο δημοφιλές είδος εξοπλισμού γυμναστικής στην αγορά. Δεν υπάρχει άλλη κατηγορία στην οποία να βρείτε τόσο μεγάλο αριθμό  επιλογών. Σε αυτήν το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά για τους διαδρόμους γυμναστικής, τα οποία θα πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε την επιλογή σας. Αν έχετε οποιαδήποτε απορία, είμαστε πάντα στη διάθεσή σας για να σας βοηθήσουμε να πάρετε τη σωστή απόφαση. Ιπποδύ ναμη Με τον όρο ιπποδύναμη εννοούμε την μέτρηση της δύναμης του ηλεκτρικού μοτέρ. Μία μεγάλη ιπποδύναμη συνήθως είναι ενδεικτική ενός μοτέρ υψηλότερης ποιότητας, το οποίο λογικά θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής από ένα μικρότερο. Σε ορισμένες ιστοσελίδες μπορεί να δείτε δύο διαφορετικά είδη ιπποδύναμης, τα λεγόμενα “continuous” και “peak”. Για παράδειγμα 1.75HP continuous, 3.0HP peak. Σας προτείνουμε να εστιάσετε στην τιμή continuous (CHP), τη χαμηλότερη εκ των δύο τιμών, καθώς είναι η συνεχής ιπποδύναμη που παράγει και μπορ
Post a Comment
Read more

Όργανα Γυμναστικής

By -
Image
  Τα οικιακά όργανα γυμναστικής είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάποιον που θέλει να αθληθεί στο σπίτι και να ιδρώσει, να κάψει θερμίδες, να επηρεάσει τον μεταβολισμό του και να ολοκληρώσει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής επιλέγοντας το κατάλληλο όργανο γυμναστικής .  Επιπλέον στο κατάστημά μας θα βρείτε και επαγγελματικά όργανα γυμναστικής ώστε να εξοπλίσετε άρτια τον επαγγελματικό σας χώρο. Είναι σύνηθες φαινόμενο να βλέπουμε όργανα γυμναστικής να καταλήγουν αχρησιμοποίητα σε κάποια αποθήκη η σε κάποιο μέρος του σπιτιού καταλαμβάνοντας απλά χώρο. Επικοινωνώντας μαζί μας και μέσα από την πολυετή πείρα μας στα όργανα γυμναστικής θα σας καθοδηγήσουμε να επιλέξετε το σωστό όργανο γυμναστικής για τις δικές σας ανάγκες για να εξασφαλίσετε την βελτίωση της υγείας, της φυσικής κατάστασης αλλά και της αυτοπεποίθησής σας. Ψάχνετε όργανα γυμναστικής για το σπίτι ή επαγγελματικά όργανα γυμναστικής;    Ότι χρειάζεστε θα το βρείτε στο buyeasy.gr στις καλύτερες τιμές της αγοράς κ
Post a Comment
Read more

Διάδρομοι Γυμναστικής

By -
Image
Οι διάδρομοι γυμναστικής ή τρεξίματος συμβάλουν σημαντικά στην βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, όποια κι αν είναι αυτή. Η συχνή άσκηση στον διάδρομο γυμναστικής βελτιώνει το κυκλοφορικό, μυϊκό και αναπνευστικό σύστημα, καθώς βοηθάει και την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος με έμφαση στα κάτω άκρα. Οι διάδρομοι γυμναστικής προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες του αθλούμενου. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο που είναι υπέρβαρο και έχει ενοχλήσεις ή πόνους στα πόδια ή τις αρθρώσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιεί εξ’ αρχής έντονο πρόγραμμα, αφού και μόνο το βάρος του επιβαρύνει το βάδισμα. Επίσης υπάρχουν προδιαγραφές, σύμφωνα με τις οποίες μπορείτε να δείτε ποια είναι η πιο κατάλληλα επιλογή για τον τύπο της άσκησης που θέλετε να κάνετε και φυσικά για το σωματότυπό σας. Πριν την αγορά πρέπει να δοθεί προσοχή σε κάποια τεχνικά χαρακτηριστικά που πρέπει να πληρούνται, όπως είναι οι διαστάσεις του τάπητα τρεξίματος, το σύστημα απορρόφησης κραδασμών, η εργονομία και το computer
Post a Comment
Read more

Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-600 2.0HP

By -
Image
Διάδρομος Γυμναστικής ProTred MR-600 2.0HP :  Ο ηλεκτρικός διάδρομος γυμναστικής ProTred ΜR-600 είναι εφοδιασμένος με κινητήρα ισχύος 2,0Hp, αντικραδασμικό σύστημα Spring Cushion, 18 προεγκατεστημένα προγράμματα προπόνησης και ικανότητα ηλεκτρικής κλίσης μέχρι 15 επίπεδα και ταχύτητας έως 16km/h. Η ProTred κατασκευάζει οικονομικές προτάσεις διαδρόμων τρεξίματος με πλούσια χαρακτηριστικά, εργονομική σχεδίαση και υψηλή ποιότητα κατασκευής. Ο διάδρομος τρεξίματος MR-600 είναι η τρανή απόδειξη των παραπάνω και θα σας συντροφέψει στη προσπάθεια σας για όποιον προπονητικό στόχο και αν έχετε θέσει. Βελτιώστε την φυσική σας κατάσταση και θωρακίστε την υγεία σας μέσω της άσκησης με την εγγύηση του MR-600 και της ProTred. Ισχύς: 2,0HP (1500 watts) Ηλεκτρονική κονσόλα: Οθόνη Blue Backlit LCD Ενδείξεις κονσόλας: Χρόνος, Απόσταση, Ταχύτητα, Κλίση, Θερμίδες, Καρδιακός σφυγμός. Προγράμματα: 18 προγράμματα Ταχύτητα: 1 - 16km/h Κλίση: 15 επιπέδων ηλεκτρονικά ρυθμιζόμ
Post a Comment
Read more